IMMAGINA:

 PERDI IL GRASSO ACCUMULATO IN MENOPAUSA,

RECUPERI FORMA, VITALITA’ E GIOIA 

…LE VAMPATE A ZERO

e tutto ciò

MANGIANDO PIU’ CIBO!

Pensi che questo non sia possibile? Ma…

FINALMENTE è una REALTA’!

Metodo MiM® , Magre in Menopausa,

             Il PRIMO metodo studiato specificatamente

             per le donne in Menopausa che lavorando

                                                    sul corpo e sulla mente, 

disintossica, attiva il metabolismo, ti fa perdere il peso ed il grasso accumulato e porta le Vampate a Zero,

addirittura…MANGIANDO PIU’ CIBO.

Fatti un favoreprenditi un momento per leggere quanto sto per dirti!

 

Ma SOLO se ti ritieni una donna dalla mente aperta,

disposta ad andare oltre i propri limiti e alle convenzioni,

determinata a raggiungere lo stato di forma che desideri

…che ti prometto avrai!

Ma perché dovresti ascoltare quello che ho da dirti?

Permettimi di presentarmi:

Mi chiamo Anna Cuva, e sono laureata in  Scienze Statistiche e Demografiche, studi che mi hanno consentito di avere una mentalità scientifica e da ricercatrice. 

Ma la mia passione è l’alimentazione, una cosa in cui mi considero un’esperta.

Ho conseguito un Diploma Universitario in Naturopatia, vari Master in alimentazione (nutrizione DIETA GIFT, Riconoscimento e Uso delle Piante Officinali, Pratictioner di 2° livello sui fiori di  Bach) oltre che ai miei studi e ricerche personali.

A braccetto è cresciuta in me anche la passione per il benessere a 360°, sono Professional Counselor e ho conseguito vari Master in ambito olistico (Auricoloterapia, Riflessologia Plantare cinese, MBSR in Mind-Body-Medicine)  e altri studi personali.

Anna_chisono

Non sono una mamma, anche se è sempre stato un mio grande desiderio; sogno che si è infranto a soli 38 anni quando il corpo mi parlò chiaramente: era arrivata la menopausa!

E il mio corpo ha cominciato lentamente a cambiare.

Cambiamenti impercettibili, talmente piccoli che non ci fai caso.

 

Per farti capire, se in un mese metti su due o tre etti non te ne accorgi, giusto? Eppure se questa cosa accade ogni mese, mese dopo mese, in un anno hai preso dai 2 ai 4 Kg…

e quando te ne accorgi la frittata è fatta!

 

Così, mio malgrado, mi ritrovai in un corpo che non riconoscevo più! 

 

Mi resi conto di essermi trasformata: nuove forme e rotondità facevano parte del mio profilo come quell’orribile ciambella di grasso nel punto vita!

Mi sentivo goffa, brutta, mi sembrava anche che il mio compagno mi “evitasse”, diventando anche sempre più apatica e svogliata. Direi tendenzialmente triste, senza sapere esattamente perché.

Per non parlare delle vampate di caldo (di cui ho sofferto tantissimo), di giorno, di notte, l’insonnia, l’umore a sbalzi … che spesso mi ha creato problemi di relazione con amici, parenti e colleghi.

 

Mi sentivo come in una prigione!

Le provai un po’ tutte per risolvere questi problemi:

da vari tipi di diete, agli integratori, i digiuni, rimedi naturali contro l’insonnia, contro le vampate e gli sbalzi d’umore, ecc.

Ma niente! Avevo lì per lì, per qualche tempo, un miglioramento ma poi tutto tornava come prima … se non peggio.

Ma un bel giorno mi dissi che era arrivato il momento di reagire e di dire BASTA!

 

Lo ricordo vividamente!

Era la fine dell’estate e con il mio compagno eravamo andati a fare una gita al lago.

Tutto era magnifico, eppure c’era qualcosa di stonato…

quella nota stonata ero proprio io,

prigioniera in un corpo che vedevo bruttissimo e non sopportavo più.

 

Così ebbi come un’intuizione.

 

Gli chiesi di farmi una foto perché volevo immortalare quanto brutta fossi diventata, giurando a me stessa che avrei cambiato quella situazione!

 

Ed eccola qui quella foto:

(Ogni volta che la guardo io stessa stento a riconoscermi!)

 

Questa foto è diventata l’emblema della mia prigione, da cui avevo deciso di liberarmi.

L’ho appesa dappertutto in casa: in cucina, in bagno, in camera da letto.

 

Volevo avere sempre sott’occhio “chi non volevo più essere”.

(Per il mio compagno era una cosa buffa e rideva… ma adesso si complimenta e mi “coccola” per i risultati raggiunti!)

Mi fu subito chiaro che dovevo trovare un metodo, qualcosa che non andava a tamponare delle singole situazioni, ma che andava alla radice del problema, alle cause!!

Così mi misi a fare ricerche e a studiare nuovamente, impiegando tutte le mie conoscenze di Naturopata e Counselor.

Arrivai così dopo mesi e mesi di test e prove su me stessa ad una comprensione fondamentale:

 

Dovevo agire contemporaneamente su 4 fattori diversi

ma che convergevano in una sola direzione!

Verso il

Proprio così:

La menopausa è una fase di passaggio, è un grande CAMBIAMENTO, che attraverso dei sintomi fastidiosi ci vuole dire che è arrivato il momento di spostare l’attenzione verso NOI STESSE.

OGGI UNA DONNA TRASCORRE CIRCA 30 ANNI, OVVERO QUASI UN TERZO DELLA SUA VITA IN POST MENOPAUSA.

 

I sintomi che deve affrontare sono:

Vampate, aumento di peso, stress inspiegabili, difficoltà a dormire, turbolenze emotive, oscillazioni dell’umore, mal di testa, palpitazioni, vuoti di memoria, difficoltà a ricordare le cose, secchezza con conseguente dolore nei rapporti, calo del desiderio, e altro.

 

Nonostante ciò, la cosa piuttosto sorprendente, è che quasi nessuna si attiva per trovare soluzioni… PURTROPPO … ed è questo il problema vero.

Meno di ¼ delle donne in menopausa in Italia si attiva per trovare soluzioni:

il 5% sceglie una terapia ormonale sostitutiva;

il 10% un integratore alimentare

e l’8% opta per i prodotti naturali o omeopatici

Con questa nuova consapevolezza mi resi conto che per affrontare il CAMBIANTO e ritrovare il BENESSERE in MENOPAUSA,

Mi dovevo attivare  per trovare un SISTEMA, ovvero un METODO, che prendesse in considerazione la donna nella sua interezza!

…quello che nessuno considera…

cioè un organismo complesso, composto da CORPO e MENTE!

Da queste considerazioni ebbi l’intuizione che come per i 4 ELEMENTI NATURALI da cui trae origine ogni sostanza di cui è composta la materia, cioè:

Cosi anche la SOLUZIONE DEFINITIVA ai Problemi della Menopausa doveva fondarsi su 4 pilastri fondamentali su cui si base la salute dell’organismo umano e cioè:

– Educare la MENTE      ⇒      ARIA

– Allenare il CORPO             ⇒      TERRA

– Disintossicazione (DETOX)      ⇒       ACQUA

– Attivazione del METABOLISMO      ⇒      FUOCO

Tutti importanti con la loro specifica azione ed uno complementare all’altro.

Come i quattro elementi che costituiscono la materia.

La rivoluzione di questo Metodo ha funzionato per me,

per tante altre donne e…

funzionerà ANCHE PER TE!

Approfondiamo i concetti del METODO DEI 4 ELEMENTI (che ti ho svelato nella Guida gratuita delle strategie del metodo) e vediamo adesso COME è strutturato il Metodo stesso. 

 

Educa LA MENTE

Questo è un punto fondamentale che ho capito solo alla fine del mio processo di ricerca ma che è importantissimo perché tutto il resto funzioni.

 

Elemento

ARIA

 

Il nostro bagaglio culturale ci porta a considerare la svolta di metà della vita come uno spauracchio e una minaccia:

vedrai, quando ti arriverà la menopausa…!”. 

Si tende poi a esagerarne i disagi che ne derivano: cicli irregolari, emicranie, irritabilità, insonnia e vampate. Lasciandosi condizionare da questo “credo”, si considera la menopausa come un disastro inevitabile da tollerare controvoglia che non faranno altro che aumentare i livelli di Stress ed Ansia (sintomi comuni con i ritmi della nostra società). 

La struttura psicologica, il subconscio, cioè le nostre convinzioni, le credenze che abbiamo maturato nel corso della nostra esperienza di vita e molto altro, spesso possono costituire un ostacolo quando dobbiamo cambiare abitudini o uscire dalla nostra zona di comfort.

Infatti avrai sicuramente fatto caso alla normale attività della nostra mente (il cui mestiere è quello di pensare) che quando sei consapevole di questi pensieri sembra quasi che ci sia una vocina dentro di te, non è vero?

 

Probabilmente tipo quella che ti avrà detto:

è inutile, ne hai provate tante e mollerai anche questa volta!”.

 

Bene, è tutto ok.

Ma devi sapere che riconoscere COSA la vocina ti dice è estremamente importante. Perché questa vocina è una parte di te, quella più nascosta e meno razionale, quella che probabilmente non è assolutamente d’accordo con il fatto che tu dimagrisca!

 

Se finora non ha funzionato nessuna dieta, se dopo un po’ ti sei stufata o semplicemente non hai resistito e hai fatto un po’ (forse troppi) strappi alla regola, è arrivato il momento di dirti che tutto questo dipende dalla tua MENTE INCONSCIA che boicotta la tua parte razionale.

Quando riconosciamo cosa dice la voce interiore, possiamo tranquillizzarla e anzi ti dirò di più:

Se invece consideriamo la menopausa una transizione evolutiva e una crescita piena di significati da scoprire, la si potrà ridimensionare. 

 

Possiamo trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi.

Sta a noi scegliere il modo in cui affrontarla!

Esatto! Questa è stata l’intuizione, il segreto che mi ha permesso di veicolare e potenziare gli altri 3 elementi del Metdo MiM®!
Per fare questo c’è una tecnica davvero speciale che si chiama EFT (Emotional Freedom Tecnique – se vuoi approfondire: la trovi qui).

E’ un metodo di auto-aiuto che consente, attraverso l’auto-stimolazione di punti sul corpo, di TRASFORMARE pensieri, emozioni, sensazioni e comportamenti che limitano la piena espressione di sé.

 

Io l’ho conosciuta nel mio percorso di formazione in Counseling e quella che ho messo a punto è una versione SPECIFICA per la Menopausa, per farti vivere con entusiasmo ed energia tutto il periodo in cui praticherai il Metodo MiM®.

 

Lo scopo è quello di avere uno strumento pratico grazie al quale sviluppare l’atteggiamento mentale positivo per portare a termine tutto il programma con grande facilità e leggerezza.

 

Se infatti una vocina dentro di te ha mai detto:

  • Non credo di riuscire a dimagrire

  • Non credo di potercela fare

  • Non perdo peso facilmente

  • È colpa dell’età

  • Non credo di poter riacquistare la mia linea

  • Non ho tempo

  • Non ho abbastanza forza di volontà

  • Troppa fatica

  • Non posso cucinare cose diverse per me

  • Detesto fare sport

Allora l’allenamento mentale con la tecnica EFT del Metodo MiM® è sicuramente indispensabile per trasformare questi pensieri limitanti.

Ed è una tecnica molto semplice e facile da eseguire che si basa sui meridiani cinesi, cioè dei punti nevralgici che, se stimolati, consentono di attivare e veicolare informazioni che arrivano dritte al nostro subconscio!

In pratica mentre diciamo delle frasi specifiche positive, si massaggiano contemporaneamente dei punti sul corpo.       Tutto qua!

 

Ok, lo so! Questo potrà sembrarti molto strano, ma in realtà ha una base scientifica che si basa su antichissimi metodi di Medicina Tradizionale Cinese.

Io posso garantirti che questa pratica rende la mente inconscia recettiva alle nuove affermazioni positive e consente l’abbandono delle vocine negative che ti assillavano prima.

 

E la cosa fantastica è.. che funziona anche se non ci credi!

Tanto vale provare.

 

Quando ti accorgerai che la tua voce interiore dirà:

  • Riesco a dimagrire

  • Ce la faccio

  • Perdo peso facilmente

  • Mi sgonfio

  • Riacquisto il mio peso forma

  • Ho tempo

  • Ho forza di volontà

  • E’ facile

  • Posso cucinare cose diverse per me

  • Amo fare attività fisica

…è evidente che arriverai al tuo peso ideale!

 

Allena il CORPO

Una regolare attività fisica può supportare la capacità di termoregolazione dell’organismo, oltre a risultare utile per il mantenimento di un ideale indice di massa corporea: nelle donne in sovrappeso l’intensità delle vampate di calore può infatti essere maggiore e il metabolismo tende a rallentare.

 

Elemento

TERRA

Ho potuto constatare che essere state attive e magari sportive fin da giovani (che è piuttosto raro), la menopausa non altera troppo drasticamente l’equilibrio psicofisico femminile. Non si verificano grosse variazioni di peso, perdita della massa muscolare, severa osteoporosi, disturbi dell’umore fino alla depressione e altro ancora, tipico della menopausa.

 

Al contrario, nella donna sedentaria (la maggior parte di noi) e magari già in sovrappeso, i cambiamenti legati alla menopausa si manifestano in maniera evidente con una compromissione funzionale molto più elevata di quanto non sia fisiologico a quest’età.

Da questo raffronto, nell’ottica di una naturale soluzione ai disagi legati alla menopausa, è sicuramente indispensabile un programma di attività fisica che rispetti determinate esigenze, dettate dall’apparato muscolo scheletrico e biofisico della donna.

Infatti il calo degli estrogeni e le variazioni ormonali che avvengono in menopausa alterano il metabolismo della donna.

Da un lato vi è una perdita minerale ossea, dall’altro c’è l’organismo che consuma molte meno calorie al giorno, con il rischio di ingrassare in menopausa o di fare fatica a perdere peso. 

 

Ho potuto personalmente constatare che praticare attività fisica con regolarità aiuta a:

  • mantenere un metabolismo attivo

  • ridurre i depositi di grasso

  • conservare il volume e l’efficienza della massa muscolare

  • incrementare la massa ossea dove si è verificata una demineralizzazione

  • ridurre i livelli di colesterolo e la pressione arteriosa

  • migliorare la funzionalità cardiaca respiratoria con un conseguente migliore apporto di ossigeno ai tessuti.

 E che dire delle vampate di calore?

L’attività fisica diminuisce in modo inequivocabile la frequenza e l’importanza delle vampate!

 

E lasciatemi anche dire che non sono meno importanti i vantaggi psicologici, sessuali (eh già…) e sociali. L’attività fisica regolare migliora l’aspetto esteriore e l’umore della donna in menopausa, favorendo l’autostima.

 

Questo non solo l’ho potuto constatare personalmente ma la letteratura recente segnala l’azione positiva dell’esercizio fisico sugli stati depressivi, sugli stati d’animo, sulla capacità di far fronte alle situazioni sgradevoli della vita e allo stress.

Ma però, … c’è un però!

In sostanza noi donne lo sappiamo che dovremmo fare esercizio e attività fisica possibilmente quotidianamente… non è vero?

Però la pigrizia, la mancanza di tempo, gli impegni, spesso ce lo impediscono!

Per questo ho messo a punto il programma “Allena il Corpo”:

un video speciale per te che, come me, non hai tempo di andare in palestra tutti i giorni e vuoi un programma giornaliero, della durata di 20 minuti,  appositamente studiato per il dimagrimento in menopausa da fare COMODAMENTE IN CASA.

 

Disintossicazione – DETOX

Quando avevo frequentato il corso di specializzazione in Dieta GIFT, il metodo ideato da Luca e Attilio Speciani, avevo imparato che uno dei nemici più subdoli del dimagrimento è l’infiammazione da cibo.

 

Elemento

ACQUA

C’è una sensazione di malessere diffuso che in genere la persona non sa da cosa dipende.

 

L’effetto più significativo è sicuramente il gonfiore.

Ci si sente gonfie, lo si vede chiaramente nei piedi e nelle caviglie e anche nel volto (come ero io nella foto in alto). Ma soprattutto non appena si finisce di mangiare la pancia diventa un vero e proprio pallone come fossimo al 5° mese di gravidanza!

 

Quando c’è infiammazione il corpo si difende producendo liquidi (ecco perché ci si sente gonfie!) per contenere infiammazione, proprio come quando vogliamo spegnere un incendio.

E se il corpo è impegnato a spegnere l’incendio, che effettivamente è una vera priorità, è evidente che non può permettersi di bruciare grasso!

 

Ecco dov’era la chiave di tutto:

dovevo aiutare il mio corpo a spegnere l’incendio!

Quasi elementare…con il senno di poi!

 

Non appena iniziai il programma di disintossicazione ho iniziato a provare da subito una vera sensazione di benessere sentendomi sgonfia e leggera come non ero da anni.

E dopo solo 2 settimane ero pronta per iniziare il programma brucia grassi ottenuto con l’attivazione del metabolismo.

 

E che meraviglia! Ho iniziato a dimagrire davvero!

La ciambella di grasso attorno alla vita si stava sgonfiando definitivamente.

Ecco perché la fase DETOX (Disintossicazione) è il pilastro fondamentale di tutto il metodo.

Quando l’organismo è intossicato e infiammato non è in grado di bruciare la sua riserva più preziosa…il grasso!

Sì esatto!! Devi pensare al grasso come ad un vero e proprio tesoretto, la cosa più preziosa che il nostro corpo ha, e l’ultima cosa di cui mai si libererà.

E’ per questo che molto probabilmente hai sperimentato che pur mangiando pochissimo non riesci a dimagrire di un grammo! Probabilmente c’è una infiammazione in atto. E quindi il primo passo necessario e fondamentale è quello della disintossicazione e conseguente disinfiammazione.

Da questa esperienza sul campo e dalla nuova consapevolezza acquisita che ho messo a punto il Programma Detox, di 2 settimane, nel quale farai 5 pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e 2 spuntini: uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio.

Sì, hai capito bene! 5 pasti al giorno, grazie ai quali non avrai mai fame.

 

Ho messo a punto un piano alimentare in cui ogni giorno trovi scritto per filo e per segno cosa devi mangiare!

 

Sono tutte ricette facili, gustose e veloci da preparare.

Ho messo particolare attenzione nel pensare a dei piatti che si possono preparare veramente in pochi minuti se sei a casa e sono pietanze che puoi trovare facilmente anche se sei in giro tutto il giorno.

Tu devi semplicemente rilassarti e non pensare a nulla.

 

Nel piano quotidiano c’è scritto tutto.

Ti basterà dare un’occhiata alla tua giornata alimentare con un piccolo anticipo per essere sicura di avere gli ingredienti a casa e poi seguendo le semplici indicazioni che trovi nel ricettario il gioco è fatto!

Probabilmente dovrai cambiare qualche abitudine, rinunciare a qualche alimento o sostanza. 

Almeno per un po’….

La cosa importante è essere consapevoli che certi alimenti non vanno nella direzione della salute e quindi in generale è bene evitarli.

 

Quando inizi a disintossicarti oltre a sentirti subito sgonfia proverai una nuova energia, una nuova vitalità, chiarezza mentale e diciamolo… un inaspettato buon umore e voglia di vivere!

 

Dopo solo 2 settimane ti sentirai completamente trasformata e avrai la netta sensazione che il tuo corpo sarà FINALMENTE pronto a PERDERE GRASSO.

 

Attivazione del METABOLISMO

Ma cos’è esattamente questo metabolismo?

Te lo dico in parole semplicissime: è la velocità con cui il nostro corpo brucia le calorie, producendo energia, per soddisfare i suoi bisogni vitali.

 

Elemento

FUOCO

Un metabolismo sano, perfettamente funzionante, ti permette di avere a disposizione la quantità di energia necessaria per:

  • far funzionare la nostra struttura: il corpo

  • compiere le nostre azioni

  • avere una dose adeguata di energia di riserva immagazzinata e pronta all’uso.

 

Viceversa, un metabolismo poco sano e lento, brucia meno calorie e non riesce a ricavare il combustibile dal cibo che consumiamo in modo efficiente, quindi anziché bruciarlo come energia lo immagazzina come grasso nel corpo per i momenti in cui sarà in condizioni di salute migliori.

Il cibo dietetico e privo di nutrienti, gli squilibri ormonali, l’assunzione di inquinanti chimici e industriali spacciati per cibo e una vita troppo stressante sono le cause che rallentano il metabolismo proprio quando dovrebbe essere velocizzato.

 

Lo so, magari non senti di avere il metabolismo rallentato (anche io non me ne ero accorta), ma prenditi un minuto, leggi attentamente queste domande e rispondi semplicemente, sì o no:

  • La dieta che hai fatto qualche anno fa, adesso non funziona più?

  • La mattina ti svegli gonfia anche se la sera hai cenato pochissimo?

  • Anche se mangi pochissimo non dimagrisci di 1 grammo?

  • La digestione è lenta e dopo pranzo hai come un mattone sullo stomaco?

  • Sei spesso stanca?

  • Durante la giornata hai abbassamenti di pressione?

  • Hai spesso mani e piedi freddi?

  • Ti capita di sudare eccessivamente?

  • L’intestino è pigro e a volte soffri di stitichezza?

  • La pelle è più secca del solito?

Se hai risposto SI’ ad almeno due di queste domande hai il 50% di probabilità di avere il metabolismo rallentato;

e se hai risposto SI’ a tre o più domande la probabilità sale al 75%.

 

Se il metabolismo è addormentato puoi mangiare anche una sola foglia di insalata al giorno e non dimagrisci nemmeno di un etto!

La cosa importante da sapere è che:

 

il dimagrimento non si ottiene riducendo le quantità!

La riattivazione metabolica di cui parlo si basa su due pilastri fondamentali che sono:   TEMPO e ORDINE.

  1. Tempo significa sapere cosa mangiare e quando mangiare nei vari momenti della giornata.

  2. Ordine significa sapere con quale ordine assumere i cibi all’interno dello stesso pasto.

Ecco perché nel Metodo MiM® ho messo a punto “l’Attivazione del Metabolismo”, che è il cuore, la chiave fondamentale per consentire al tuo corpo di dimagrire!

 

Adesso che il tuo corpo è libero dalle tossine e dall’infiammazione è arrivato il momento in cui il metabolismo può attivarsi ed il tuo organismo inizierà finalmente a bruciare i grassi!

Questa fase dura 4 settimane (28 giorni) e in questo periodo hai bisogno di continuare a mangiare.

Hai già imparato nella fase Detox a fare 5 pasti al giorno e dovrai continuare con questo ritmo.

Dovrai mangiare un sacco.

Non dovrai saltare mai neanche uno dei 3 pasti completi e i 2 spuntini al giorno! E la cosa fantastica è che così facendo perderai grasso.

 

Sì, hai letto bene. Perderai grasso!

Non ti dovrai preoccupare di nulla e ti basterà semplicemente seguire il piano alimentare da me collaudato e accuratamente progettato per indurre precisi cambiamenti fisiologici al tuo metabolismo che inizierà a funzionare più velocemente!

Gli abbinamenti sono appositamente studiati per attivare il metabolismo, l’ordine con cui mangiarli (sia nell’ambito di una giornata, ma anche all’interno dello stesso pasto), è la vera chiave di svolta per un dimagrimento sicuro e duraturo per noi donne in menopausa.

 

Anche per questa fase hai a disposizione tante ricette gustose, sempre semplici e veloci da fare.

Forse in passato hai provato alcune diete o anche più di alcune. Forse hai perso peso, ma non hai mai riattivato davvero il tuo metabolismo.

E cosa è successo? Nel momento in cui hai sgarrato o terminato quella dieta i chili persi sono tornati con gli interessi ritrovandoti peggio di quando avevi iniziato.

Non è così?

O forse sei perplessa perché nessuno ti ha mai insegnato ad acquistare il cibo giusto, a prepararlo e a cucinarlo in modo sano.

 

Le persone che mi seguono sono di nuovo innamorate del cibo

e lo stesso accadrà a te giorno dopo giorno.

 

Il tuo nuovo IO amerà gli alimenti proteici e i grassi sani.

Si perché i grassi sani sono indispensabili alla tua salute in menopausa e imparerai anche questo.

E farai pace con tanti alimenti come le verdure o i legumi che hai allontanato dalla tua tavola perché erano indigeribili alla sola vista.

 

Perché il cibo non è il nemico, ma piuttosto LA MEDICINA e il carburante necessario per riavviare quel metabolismo lento in cui sei ingabbiata e trasformare il tuo corpo in una macchina brucia-grassi.

Oggi peso 57kg!

Mi sembra quasi un miracolo

La pancia è sparita e mi sto rimettendo tutti quei vestiti che erano sepolti nell’armadio da tempo.

 

“La soddisfazione di chiudere quella chiusura lampo che fino a pochi mesi fa rimaneva inesorabilmente aperta è indescrivibile!”

Ed in più mi sento lucida, attiva, piena di energia… insomma in splendida forma!

TUTTE POSSONO FARCELA!

Se hai deciso di dimagrire e ritrovare la forma di un tempo,

SEI DI FRONTE ALLA SOLUZIONE che ti darà ottimi risultati in modo rapido, efficace e permanente.

Ti è chiaro ormai che questo è UN METODO che funziona in maniera NATURALE, e non è solo una dieta, ma prende in considerazione tutto il nostro stile di vita e si adatta perfettamente al CAMBIAMENTO che la vita stessa ci chiede di FARE.

 

SE NON VUOI RIMANERE PRIGIONERIA DI UN CORPO CHE NON TI PIACE…, CON TUTTA QUELLA CICCIA TRABORDANTE, GAMBE GRASSE E PESANTI, GONFIA IN VOLTO, IRRITABILE E PIENA DI VAMPATE, …(come ero io)

 

allora affidati anche tu CON FIDUCIA al:

Un sistema di sole 6 settimane

per ritornare naturalmente al peso forma

ed eliminare le Vampate

Cosa dicono alcune donne che

hanno provato il Metodo MiM®

 

“Competenza e professionalità!”

Ho il piacere e il privilegio di conoscere Anna da molto tempo, grazie alla sua competenza e professionalità in Naturopatia mi ha dato spesso dei consigli validissimi e grazie al suo Metodo MiM ho risolto le mie problematiche legate alla menopausa in modo efficace e naturale.

Laura Favaretto (Roma) / Segretaria c/o Studio Medico   

 

“Ottimi risultati. Quindi avanti tutta!”

Ho terminato il programma! Con ottimi risultati. Iniziato con la mini Detox e con 98,7 kg, poi due settimane di Detox , e son poi partita con l’Attiva Metabolismo.
Risultati: – 10,7 kg (ad oggi peso 88 kg) – 26 cm. Il mio obiettivo è ancora lontano, diciamo che sono a “un terzo“ del cammino, ma sono felice e soddisfatta .
So che devo proseguire con attivazione metabolismo fino al raggiungimento del mio obiettivo (che per me sono 68 kg).
Quindi avanti tutta!!

Marina Vettori (Torino) / Casalinga

 

“Incredibilmente ho ribaltato le mie convinzioni!”

Ero convinta che le conseguenze della menopausa erano “naturalmente” irrisolvibili, nonostante i miei sforzi, ma grazie a “Educa la Mente” incredibilmente ho ribaltato le mie convinzioni e ho messo in pratica tutto il metodo, senza sforzi … o quasi! Non mi piace fare movimento, ma però adesso lo faccio quasi per abitudine. Ho perso quei 7 kg che mi trascinavo, non sono più gonfia e l’energia è tornata alla grande. Le vampate che mi facevano dannare, sparite! Grazie Anna, il tuo metodo dei 4 elementi è davvero unico.

Cristina Melazzini (Sondrio) / Impiegata ministeriale

 

“Dimagrisci senza soffrire la fame!”

Ho provato il metodo MiM® (Magre in Menopausa) e mi sono subito sentita sgonfia! La cosa più bella è che dimagrisci senza soffrire la fame!

Margherita Fabbri (Roma) / Impiegata in telecomunicazioni

 

“Ho scoperto un mondo nuovo…!”

Grazie Anna ho provato il tuo metodo MiM e vado alla grandeee… grazie ai tuoi consigli ho scoperto sapori nuovi che mi piacciono da morire… grazie veramente… ho scoperto un mondo nuovo… sei grande!

Sonia Ippoliti (Ostia) / Imprenditrice ristorazione   

Ecco cosa troverai all’ interno del Metodo MiM®

– Magre in Menopausa in 6 settimane –

Questo è un PERCORSO MULTIMEDIALE COMPLETO 

Ognuno dei 4 Elementi è costituito da: VIDEO, AUDIO e DISPENSE, da utilizzare (quando uno o quando l’altra) in base alle tue esigenze, e in più… delle pratiche e comode SCHEDE RIASSUNTIVE.

 

Ognuno di questi formati potrai utilizzarli sia direttamente nel sito oppure scaricarli comodamente in una cartella del tuo PC, Tablet o Smartphone.

Quando ti sarai iscritta al Metodo MiM®

– Magre in Menopausa in 6 settimane –

avrai SUBITO accesso alla tua AREA RISERVATA.

All’inizio ci sarà un video introduttivo e delle pagine di spiegazioni esaustive e dettagliate in cui avrai una panoramica di tutto il metodo.

Ti verrà spiegato per “filo e per segno”, passo – passo, come seguire precisamente tutto il programma.

 

in cui troverai:

 

Educa la MENTE

 

Uno strumento pratico per riprogrammare positivamente la tua mente e portare a termine il Metodo MiM® con facilità e leggerezza.

 

Arriverai così, naturalmente, a pensare che:

“NON HO PIU’ PAURA DI CAMBIARE LE MIE ABITUDINI…

HO PAURA DI RESTARE UGUALE!”

 

Questa sezione è costituita da:

  • Un video in cui ti spiego passo dopo passo come eseguire la tecnica EFT

  • La versione audio (MP3) del video, per uno spunto veloce in qualunque momento

  • Una dispensa in cui approfondire la teoria di questo metodo

 

Allena il CORPO

 

Un condensato dei migliori esercizi fisici semplici e salutari, pensato per noi donne in menopausa e …indaffarate.

 

Spesso è solo una mancanza di sapere cosa farein una manciata di minuti, comodamente a casa, senza spendere soldi!

 

NON AVRAI PIU’ SCUSE DI MANCANZA DI TEMPO, PERCHE’ IN MASSIMO 20 MINUTI POTRAI TONIFICARE I MUSCOLI, PERDERE PESO E VIVERE IN FORMA!

 

Questa sezione è costituita da:

  • Un video amatoriale in cui ti spiego, movimento per movimento, come eseguire tutti i semplici esercizi che ti propongo

  • Una comoda dispensa con immagini per avere velocemente sott’occhio il da farsi

 

DETOX

 Il piano alimentare di 2 settimane per una completa, indispensabile, disintossicazione (Detox) e disinfiammazione di tutto il corpo.

 

Senza questa fase preparatoria non riuscirai a dimagrire, a sgonfiarti, a sentire energia, vitalità e chiarezza mentale!

 

DOPO SOLO 2 SETTIMANE SARAI COMPLETAMENTE TRASFORMATA E IL TUO CORPO SARA’ FINALMENTE PRONTO PER PERDERE GRASSO!

 

Questa sezione è costituita da:

  • Un video in cui ti spiego, passo dopo passo, come funziona il piano alimentare Detox e cosa dovrai mangiare e cosa fare in ogni momento della giornata, giorno per giorno, senza preoccuparti di nulla.

  • La versione audio (MP3) del video, per riascoltare i principi del metodo in qualsiasi momento stai facendo altro (ad es: quando sei in macchina)

  • Una comoda dispensa che riassume tutti i punti delle 2 settimane della Fase Detox

  • Oltre 50 ricette facili da preparare (che includono anche le varianti vegetariane), anche se non ti piace cucinare e studiate con i giusti abbinamenti per disintossicarti.

E inoltre: 

  • 20 idee per prepararsi uno spuntino “antifame”

  • Schemi settimanali da appendere in cucina con il dettaglio giornaliero di cosa mangiare in ciascuna fase e con le varianti vegetariane.

Un esempio:

 

METABOLISMO

Il piano alimentare di 4 settimane per l’Attivazione del Metabolismo dove finalmente comincerai a bruciare il grasso accumulato negli anni.

 

Finalmente il corpo, libero dall’infiammazione e dalle tossine può finalmente riattivare il metabolismo addormentato.

 

NELLE 4 SETTIMANE PERDERAI IL GRASSO ACCUMULATO NEGLI ANNI E PROCEDERAI VERSO IL SOSPIRATO DIMAGRIMENTO DEFINITIVO!

 

Questa sezione è costituita da:

  • Un video in cui ti spiego passo dopo passo come funziona il piano alimentare Attiva Metabolismo. Cosa mangiare e quando mangiare nei vari momenti della giornata, giorno per giorno, e con quale ordine assumere i cibi all’interno dello stesso pasto, senza preoccuparti di nulla.

  • La versione audio (MP3) del video per riascoltare i principi del metodo in qualsiasi momento stai facendo altro (ad es: quando usi i mezzi pubblici o fai le pulizie)

  • Una comoda dispensa che riassume tutti i punti delle 4 settimane della Fase Attiva Metabolismo.

  • Oltre 50 ricette facili da preparare(che includono anche le varianti per vegetariani) anche se non ti piace cucinare e studiate con i giusti abbinamenti per attivare il metabolismo.

Ed inoltre:

  • 20 idee per prepararsi uno spuntino veloce “antifame”.

  • Schemi settimanali da appendere in cucina con il dettaglio giornaliero di cosa mangiare in ciascuna fase e con le varianti vegetariane.

Un esempio:

E IN PIU’…

 

UN “OMAGGIO DI CUORE” A TUTTE LE DONNE CHE SONO PIU’ SOFFERENTI DI VAMPATE, …INSISTENTI ED OPPRESSIVE!

lo Speciale

“VAMPATE a ZERO” 

 

L’utilizzo di una serie di rimedi vegetali, da aggiungere all’alimentazione quotidiana del Metodo MiM, grazie ai quali le tue Vampate insistenti andranno finalmente … a ZERO!

Saprai esattamente come e quali sostanze vegetali (potentissime alleate come le piante) aggiungere, ovvero integrare, all’alimentazione. Come: tisane, decotti, olii, polveri e integratori naturali!

 

NON AVRAI PIU’ DUBBI SU COSA FARE E COSA PRENDERE. NEL GIUSTO TEMPO LE VAMPATE SARANNO SOLO UN RICORDO!

 

Questa sezione è costituita da:

  • Un Video + un Ebook in cui ti spiego il “Programma Vampate a Zero”, cioè i principi e le giuste modalità per una corretta integrazione

  • Un Video + un Ebook, la “Guida Pratica”, in cui approfondisco i principi, le modalità di assunzione e come preparare i vari rimedi

  • Una comoda Dispensa, cioè delle Schede riassuntive dei rimedi, del cosa e quando integrare e la loro semplice preparazione

MA QUANTO VALE, PER TE, TUTTO QUESTO?

In questo Metodo vi ho condensato con dedizione e amore lo studio, le ricerche e l’esperienza degli ultimi 10 anni su alimentazione e menopausa.

“…direi quasi l’ossessione di trovare un metodo veramente efficace e unico che potesse rivoluzionare la vita di noi donne in menopausa”

 

Un metodo, che unisce le forze dei 4 elementi della natura, per AFFRONTARE IL CAMBIAMENTO richiesto dalla menopausa,

lo rende qualcosa di unico e potente!

Decidi ADESSO di mettere IL TUO IMPEGNO e

i 4 elementi rivoluzioneranno per sempre 

la tua vita di donna in menopausa

Il valore complessivo del materiale supera i 250€, considerando che una singola consulenza da un nutrizionista può valere altrettanto.

Ma il mio obbiettivo è quello di mettere questa metodo a disposizione del maggior numero di donne possibile e non voglio che il prezzo costituisca una barriera.

 

L’iscrizione al Metodo è normalmente di 147€,

ma da ADESSO, SOLO per le PRIME 50 donne,

puoi averlo al prezzo speciale di:

  97€

…meno della metà di una singola consulenza nutrizionale.

 

Voglio premiare, con questa offerta, le donne che avendo compreso che la Menopausa non è una malattia o una seccatura (ma che viceversa ha uno SCOPO EVOLUTIVO), vogliono affrontare questo CAMBIAMENTO al più presto!

Il mio forte desiderio è che ogni donna possa accedere al prezioso protocollo di questo Metodo ed ottenere così il dimagrimento, la salute e la bellezza che desidera e merita.

 

ADESSO sta a te decidere…

Puoi andare avanti da sola…, prigioniera di una situazione che detesti…,

oppure

SE HAI PAURA DI RESTARE SEMPRE COSI’

(o addirittura di peggiorare)

SPERIMENTA qualcosa di veramente innovativo e rivoluzionario.

Ma non è tutto…

in più

(oltre all’omaggio “Vampate a Zero”) 

riceverai altri 3 OMAGGI di valore!

 

 DIRETTE FACEBOOK (1 ogni mese della durata di un’ora circa) 

Che faremo all’interno del GRUPPO CHIUSO a cui possono accedere solo le iscritte al Metodo MiM. Ogni mese ci sarà un argomento che comunicherò in anticipo, oppure risponderò alle vostre domande, consigli, indicazioni specifiche o altro che mi avrete richiesto anticipatamente, oltre ovviamente a tutte le tue domande che saranno fatte online.

E se non riuscirai a partecipare in diretta, potrai comunque ascoltare la registrazione nell’archivio del gruppo stesso, dove potrai ascoltare quando vuoi le risposte alle tue domande.     (Normalmente una sola consulenza con me costa 87€)

 

AGGIORNAMENTO A VITA gratuito

Questo è un portale in continua crescita ed espansione e tutti i futuri contenuti che verranno implementati ed inseriti nel Metodo MiM, come ad es. il “Vampate a Zero” (…che viene venduto a parte), saranno sempre inseriti nella tua Area Riservata!   Verrai avvisata dell’aggiornamento tramite email.

Il prezzo del Metodo MiM sarà più alto, ma tu non dovrai pagare nulla in più per questi nuovi contenuti!

 

ASSISTENZA ILLIMITATA ONLINE

Per qualunque tipo di problema tecnico oppure incomprensioni, dubbi o consigli di cui avrai bisogno nell’applicazione del Metodo MiM, in qualunque momento l’assistenza è a tua disposizione, rispondendoti solitamente entro 6 ore nei giorni feriali, 24 nei festivi.

Basterà scrivere a: contatta@magreinmenopausa.it

Ancora indecisa? Ma non devi decidere ora!
Avendo la mia garanzia di 30 giorni
Dimagrita o Rimborsata

avrai tutto il tempo di sperimentare e valutare se fa al caso tuo.

Se per qualunque ragione seguendo il Metodo MiM tu non fossi pienamente soddisfatta della qualità del corso oppure non ti piace o per qualunque ragione non riuscissi a raggiungere i tuoi obbiettivi o non ha soddisfatto le tue aspettative, inviaci una mail entro 30 giorni dall’acquisto e riceverai immediatamente un rimborso completo e incondizionato.

Accedi ADESSO al Metodo MiM

cogli l’offerta riservata SOLO alle PRIME 50 donne

al prezzo speciale di

97€

 

 

Cosa succede dopo l’iscrizione:

RICEVI LE ISTRUZIONI VIA E-MAIL

 

Subito dopo l’iscrizione riceverai una mail con le istruzioni e i dati per accedere al Metodo in pochi secondi.

Nessuna spesa di spedizione, nessuna inutile attesa e tanto risparmio di inquinamento per l’ambiente.

 

ACCEDI ALLA TUA AREA RISERVATA

 

Potrai accedere subito alla tua area riservata dei corsi e avere accesso a tutto il materiale.

Potrai seguire il corso on-line oppure potrai scaricare ogni video, audio, dispensa e scheda direttamente sul tuo PC .

Domande frequenti

(clicca su una domanda per leggere la mia risposta)

Consiglio ingredienti naturali di tradizione mediterranea e introduco ogni tanto anche alcuni nuovi ingredienti che puoi trovare nei reparti biologici dei supermercati.

Troverai un documento (che si chiama “elenco degli alimenti”) che ti aiuterà a sostituire gli ingredienti che non sono di tuo gradimento o per i quali sei intollerante. Se non dovesse bastare, potrai contattarmi cliccando sul menu in alto alla voce CONTATTI.

Assolutamente sì, i pasti sono pensati in modo semplice per essere facilmente reperibili o preparati la sera per portarli eventualmente il giorno dopo al lavoro.

No, se sai come organizzarti e semplificare la spesa! Come scoprirai, seguendo il Metodo MiM, ti bastano poche cose biologiche. Considera che sono molti di più i cibi (dannosi) che smetterai di comprare!

Allora il Metodo MiM è ESATTAMENTE ciò che ti serve! Una parte fondamentale del Metodo è quella che riguarda l’allenamento della mente: una serie facile e divertente di esercizi che ti aiutano a trovare l’atteggiamento mentale positivo per affrontare con successo il cambiamento. Tieni anche presente che i passi sono piccoli e graduali, a prova di pigre e di svogliate, di golose e di dubbiose.

Ti organizzi! Ho dedicato tutta la sezione introduttiva del Metodo a darti delle dritte pratiche e intelligenti per farti seguire tutto anche se non hai tempo. Imparerai cosa puoi cucinare in anticipo, cosa conservare e cosa trovare già pronto.

Non puoi “restare indietro”, perché in realtà puoi metterci quanto vuoi! Il percorso può essere seguito in 6 settimane o in più tempo, a seconda dei tuoi impegni. I risultati che otterrai sono gli stessi! Inoltre non c’è fretta, perché i tutto il materiale resterà online per sempre a tua disposizione.

Nessun problema, i video sono uno strumento in più che hai a disposizione, ma non sono indispensabili. Trovi tutto il Metodo MiM anche in versione:

  • audio da sentire comodamente in casa e fuori casa
  • scritta grazie alle pratiche dispense che puoi stampare.

Nessun problema, il Gruppo Segreto Facebook serve anche a questo! Potrai farmi qualunque domanda! Poiché non sono sempre connessa farò di tutto per risponderti il prima possibile e comunque sempre nel giro di 48 ore.

Succede che avrai acquisito nuove abitudini e cominciato a mangiare in modo perfetto per te. Avrai perso buona parte dei chili che ti perseguitavano e la tua energia sarà aumentata notevolmente. Non dovrai fare altro che continuare a sentirti bene grazie al tuo nuovo stile di vita.

Non è mai successo in 10 anni di professione di Naturopata! Ma in ogni caso non rischi nulla! Se non sei entusiasta del Metodo MiM, ti basta mandarmi una sola email a contatta@magreinmenopausa.it per ricevere un rapido e cortese rimborso dell’intera somma versata. Niente domande né astio da parte mia!

Hai altri dubbi o domande che vuoi farmi?

Scrivimi a contatta@magreinmenopausa.it
e sarò felice di risponderti nel più breve tempo possibile.

 

 

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